Die Wohltaten der Sauna genießen die Finnen schon seit über 1000 Jahren. Ungefähr zu dem Zeitpunkt fanden sie heraus, dass der Aufenthalt im “Raum aus Holz” (was die freie Übersetzung des Worts “Sauna” ist), den man bisher für die Konservierung und Aromatisierung von Fleisch und Fisch nutzte, zu besserer Gesundheit, mehr Schönheit und Wohlbefinden beitragen kann.
In der Kabine, traditionsgemäß aus Fichtenholz hergestellt, hatte man, dank der heißen Luft, zuerst viel geschwitzt und sich danach im Schnee oder kaltem Meer abgekühlt.
Die Sauna wirkt sich positiv auf Atemwege und Schleimhäute aus und sie macht widerstandsfähig gegen verschiedene “Angreifer“, die in der Luft lauern.